Unsere Therapien
in Oberhausen
In unserer Praxis Physio & Aktiv am Evangelischen Krankenhaus Oberhausen bieten wir Ihnen das gesamte Spektrum moderner Physiotherapie – von der klassischen Krankengymnastik über Manuelle Therapie bis hin zum gerätegestützten Training. Auf 250 m² Therapie- und Trainingsfläche arbeiten wir mit Ihnen an einem klaren Ziel: weniger Schmerzen, mehr Bewegung, mehr Lebensqualität.
KMT
Klassische Massage Therapie
Verspannte Schultern nach einem langen Bürotag, ein dauerhaft schwerer Nacken, schmerzhafte Muskelverhärtungen im Rücken – diese Beschwerden kennen die meisten unserer Patient:innen nur zu gut. Die klassische Massagetherapie ist eines der ältesten und zugleich wirksamsten Mittel, um genau hier anzusetzen.
Mit gezielten Streich-, Knet-, Reibungs- und Klopftechniken lösen wir Muskelverhärtungen, dehnen das Bindegewebe und regen die Durchblutung an. Das beruhigt nicht nur die Muskulatur, sondern wirkt sich auch positiv auf das vegetative Nervensystem aus: Der Puls sinkt, die Atmung wird ruhiger, der Körper schaltet auf Erholung um.
Auch im sportlichen Kontext spielt die KMT eine wichtige Rolle. Vor dem Training kann sie die Muskulatur auf Belastung vorbereiten und die Leistungsfähigkeit steigern, danach beschleunigt sie die Regeneration und beugt Muskelkater vor.
Wann KMT sinnvoll ist:
- Muskelverspannungen in Nacken, Schulter und Rücken
- Stressbedingte körperliche Beschwerden
- Spannungskopfschmerzen
- Regeneration nach sportlicher Belastung
- Begleitend zu anderen Therapien (z. B. Manueller Therapie oder KG)
Krankengymnastik
Die Krankengymnastik ist das Herzstück der Physiotherapie – und für viele Patient:innen die Behandlung, die den eigentlichen Unterschied macht. Sie kommt immer dann zum Einsatz, wenn Bewegungsabläufe gestört, Muskeln geschwächt oder Gelenke in ihrer Funktion eingeschränkt sind.
In einer ausführlichen Befundaufnahme schauen wir uns zunächst Ihre Haltung, Ihre Beweglichkeit und Ihre konkreten Beschwerden an. Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Therapieplan. Dabei kombinieren wir aktive Übungen, die Sie selbst ausführen, mit passiven Techniken, bei denen wir gezielt auf Gelenke, Muskeln und Faszien einwirken.
Das Besondere an der KG: Sie wirkt nicht nur auf das Symptom, sondern auf die Ursache. Statt nur den Schmerz zu lindern, schulen wir Ihre Wahrnehmung für gesunde Bewegungsmuster – damit das, was wir gemeinsam erarbeiten, auch im Alltag dauerhaft trägt.
Wann KG sinnvoll ist:
- Nach Operationen am Bewegungsapparat
- Bei orthopädischen Beschwerden (Bandscheibe, Schulter, Knie, Hüfte)
- Bei neurologischen Erkrankungen (z. B. nach Schlaganfall, MS, Parkinson)
- Bei Haltungsproblemen und chronischen Rückenschmerzen
- In der Reha nach Verletzungen oder Sportunfällen
- Präventiv, um Beschwerden vorzubeugen
MT
Manuelle Therapie
Manchmal sitzt das Problem an einer ganz anderen Stelle als der Schmerz. Ein blockiertes Wirbelgelenk im unteren Rücken kann ins Bein ausstrahlen, eine verkürzte Muskelkette in der Hüfte zu Knieschmerzen führen, eine Fehlhaltung im Nacken Kopfschmerzen auslösen. Die Manuelle Therapie ist genau darauf spezialisiert: solche Zusammenhänge aufzuspüren und gezielt zu behandeln.
Die MT ist eine zertifizierte Zusatzausbildung in der Physiotherapie, die mehrere Jahre umfasst – alle Therapeut:innen bei Physio & Aktiv, die MT anbieten, haben diese Qualifikation erfolgreich abgeschlossen. Mit präzisen Handgriffen mobilisieren wir blockierte Gelenke, dehnen verkürzte Strukturen, lösen Triggerpunkte und aktivieren abgeschwächte Muskulatur.
Wichtig ist uns dabei: Die Manuelle Therapie ist keine reine „Knack-Therapie“, wie sie manchmal missverstanden wird. Wir arbeiten mit feinen, dosierten Bewegungen, die das Zusammenspiel zwischen Gelenken, Muskeln und Nervensystem wiederherstellen – und das langfristig. Ergänzt wird die Behandlung durch aktive Übungen, die Sie selbst durchführen, damit der Therapieerfolg auch nach der Behandlung erhalten bleibt.
Wann MT sinnvoll ist:
- Gelenkblockaden und Bewegungseinschränkungen
- Schmerzen an Wirbelsäule, Schulter, Hüfte oder Knie
- Nach Verletzungen oder Operationen
- Bei chronischen muskuloskelettalen Beschwerden
- Kopfschmerzen mit Ursprung im Nackenbereich
- Eingeschränkte Beweglichkeit durch Vernarbungen oder Verklebungen
CMD
Cranio-Mandibulär Dysfunktion
Knirschen Sie nachts mit den Zähnen, ohne es zu merken? Wachen Sie morgens mit verspannten Kaumuskeln, Kopfschmerzen oder einem klickenden Kiefer auf? Haben Sie häufig Tinnitus, Schwindel oder Nackenverspannungen, deren Ursache niemand so recht finden kann? Dann kann eine Cranio-Mandibuläre Dysfunktion (CMD) dahinterstecken – also eine Funktionsstörung im Bereich des Kiefergelenks und der umgebenden Strukturen.
Das Kiefergelenk ist eines der komplexesten Gelenke unseres Körpers und über Muskeln, Faszien und Nervenbahnen eng mit der Halswirbelsäule, dem Schädel und sogar dem Beckenbereich verbunden. Eine Fehlstellung oder muskuläre Verspannung im Kieferbereich kann deshalb weitreichende Beschwerden auslösen, die auf den ersten Blick nichts mit dem Kiefer zu tun haben.
In der CMD-Therapie kombinieren wir manuelle Techniken am Kiefergelenk, an der Halswirbelsäule und an der Kaumuskulatur mit aktiven Übungen, die Sie auch zu Hause durchführen können. Häufig arbeiten wir dabei eng mit Ihrem Zahnarzt oder Kieferorthopäden zusammen – etwa wenn eine Aufbissschiene Teil der Behandlung ist.
Wann CMD-Therapie sinnvoll ist:
- Schmerzen oder Knacken im Kiefergelenk
- Zähneknirschen (Bruxismus)
- Eingeschränkte Mundöffnung
- Spannungskopfschmerzen und Migräne
- Tinnitus oder Ohrgeräusche unklarer Ursache
- Chronische Nackenverspannungen
- Schwindel ohne erkennbare neurologische Ursache
MLD
Manuelle Lymphdrainage
Wenn das Lymphsystem nicht mehr richtig arbeitet, staut sich Flüssigkeit im Gewebe – sichtbar als Schwellung, oft begleitet von einem Spannungs- oder Schweregefühl. Das kann nach einer Operation passieren, nach einer Verletzung, bei chronisch-venösen Erkrankungen oder als Folge einer Krebstherapie, bei der Lymphknoten entfernt wurden.
Die Manuelle Lymphdrainage ist eine sehr sanfte, schmerzfreie Behandlungstechnik, mit der wir das natürliche Abtransportsystem des Körpers gezielt unterstützen. Mit kreisenden, pumpenden und schiebenden Griffen regen wir den Lymphfluss an und leiten die angestaute Flüssigkeit zu funktionierenden Lymphknoten zurück. Viele Patient:innen empfinden die Behandlung als ausgesprochen wohltuend – manche schlafen während der Therapie sogar ein.
Wichtig zu wissen: Die MLD wirkt nicht nur lokal, sondern auf das gesamte Lymphsystem. Deshalb beginnen wir die Behandlung nicht direkt am Schwellungsbereich, sondern „bahnen“ zunächst den Abflussweg, bevor wir die gestaute Region behandeln. Häufig wird die MLD mit einer anschließenden Kompressionsversorgung kombiniert, um den Therapieerfolg zu sichern.
Wann MLD sinnvoll ist:
- Lymphödeme (z. B. nach Brustkrebsoperationen)
- Postoperative Schwellungen (nach Knie-, Hüft-, Bauch- oder Schönheits-OPs)
- Venöse Stauungen und Lipödeme
- Schwellungen nach Sportverletzungen
- Bei rheumatischen Erkrankungen mit Schwellungsneigung
- Begleitend bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen